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Cours de Ju-Jitsu

Le cours de Ju-Jitsu est assuré par Paul Dérosier

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Ju-Jitsu
Cours de Judo/Ju-Jitsu
Jeudi 20:15 21:45

Cours de Judo

Les cours de Judo sont assurés par Paul Dérosier.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Eveil Judo Lundi
Cours Judo pour les 4-5 ans
Lundi 17:30 18:30
Benjamins
Cours Benjamins/Minimes
Lundi 18:30 19:45
Minimes
Cours Benjamins/Minimes
Lundi 18:30 19:45
Eveil Judo Mercredi
Cours Eveil Judo pour les 4-5 ans
Mercredi 11:15 12:15
Débutants
Cours Débutants et Ecoles municipales
Mercredi 14:00 15:15
Poussins
Cours Poussins
Mercredi 15:30 17:00
Benjamins
Cours Benjamins/Minimes
Mercredi 17:30 19:00
Minimes
Cours Benjamins/Minimes
Mercredi 17:30 19:00
Juniors
Cours Cadets/Juniors/Séniors
Mercredi 20:00 21:30
Cadets
Cours Cadets/Juniors/Séniors
Mercredi 20:00 21:30
Séniors
Cours Cadets/Juniors/Séniors
Mercredi 20:00 21:30
Juniors
Cours Cadets/Juniors/Séniors
Vendredi 20:00 21:45
Cadets
Cours Cadets/Juniors/Séniors
Vendredi 20:00 21:45
Séniors
Cours Cadets/Juniors/Séniors
Vendredi 20:00 21:45

Cours de Taïso

Le cours de Taïso est assuré par Paul Dérosier. Le Taïso est un cours de préparation physique pour tous, judokas ou non pour développer toutes ses capacités physiques.

Au travers de différents exercices, seul ou en binôme, vous travaillerez:

  • entretien cardio-respiratoire
  • amélioration de l'endurance
  • renforcement musculaire
  • amélioration de l'équilibre
  • amélioration des capacités psychomotrices
  • amélioration de la coordination générale des membres
  • assouplissement
  • relaxation

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Taïso
Cours de Taïso
Mercredi 19:00 20:00