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Cours de Judo

Les cours de Judo sont assurés par Paul Dérosier.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Eveils
Cours Judo pour les 4-5 ans
Lundi 17:30 18:30
Benjamins
Cours Benjamins/Minimes
Lundi 18:30 19:30
Minimes
Cours Benjamins/Minimes
Lundi 18:30 19:30
Débutants
Cours Débutants et Ecoles municipales
Mercredi 14:00 15:15
Poussins
Cours Poussins
Mercredi 15:30 17:00
Benjamins
Cours Benjamins/Minimes
Mercredi 17:30 19:00
Minimes
Cours Benjamins/Minimes
Mercredi 17:30 19:00
Juniors
Cours Cadets/Juniors/Séniors
Mercredi 20:00 21:30
Cadets
Cours Cadets/Juniors/Séniors
Mercredi 20:00 21:30
Séniors
Cours Cadets/Juniors/Séniors
Mercredi 20:00 21:30
Juniors
Cours Cadets/Juniors/Séniors
Vendredi 20:00 21:30
Cadets
Cours Cadets/Juniors/Séniors
Vendredi 20:00 21:30
Séniors
Cours Cadets/Juniors/Séniors
Vendredi 20:00 21:30
Débutants
Cours Débutants
Samedi 09:00 10:00
Eveils
Cours Judo pour les 4-5 ans
Samedi 09:00 10:00
Poussins
Cours Poussins
Samedi 10:15 11:15
Minimes
Cours Benjamins/Minimes
Samedi 10:15 11:15
Benjamins
Cours Benjamins/Minimes
Samedi 10:15 11:15
Juniors
Cours Cadets/Juniors/Séniors
Samedi 11:30 12:30
Cadets
Cours Cadets/Juniors/Séniors
Samedi 11:30 12:30
Séniors
Cours Cadets/Juniors/Séniors
Samedi 11:30 12:30

Cours de Kata et renforcement musculaire

Le cours de Kata et renforcement musculaire est proposé aux compétiteurs et judokas voulant progresser dans la pratique du kata pour leur passage de grade, mais également pour participer aux compétitions Kata organisées.

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Kata et Renforcement
Cours de Kata et Renforcement
Mercredi 19:00 20:00

Cours de Taïso

Le cours de Taïso est assuré par Paul Dérosier. Le Taïso est un cours de préparation physique pour tous, judokas ou non pour développer toutes ses capacités physiques.

Au travers de différents exercices, seul ou en binôme, vous travaillerez:

  • entretien cardio-respiratoire
  • amélioration de l'endurance
  • renforcement musculaire
  • amélioration de l'équilibre
  • amélioration des capacités psychomotrices
  • amélioration de la coordination générale des membres
  • assouplissement
  • relaxation

 

Horaires des activités

Nom du groupe Description Jour Début Fin
Taïso
Cours de Taïso
Lundi 20:15 21:30