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Cours de circuit training
Le cours de circuit training est proposé aux compétiteurs et judokas voulant progresser dans la pratique du kata pour leur passage de grade, mais également pour participer aux compétitions Kata organisées.
Horaires des activités
| Nom | Description | Jour | Début | Fin |
|---|---|---|---|---|
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Circuit Training
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Cours de circuit training
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Jeudi | 12:15 | 13:00 |
Cours de Judo
Les cours de Judo sont assurés par Paul Dérosier.
Horaires des activités
| Nom | Description | Jour | Début | Fin |
|---|---|---|---|---|
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Benjamins
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Cours Benjamins/Minimes
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Lundi | 18:15 | 19:45 |
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Minimes
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Cours Benjamins/Minimes
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Lundi | 18:15 | 19:45 |
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Eveils
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Cours Eveil-Judo
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Mercredi | 11:15 | 12:15 |
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Mini-Poussins
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Cours Mini-Poussins et Ecoles municipales
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Mercredi | 14:00 | 15:15 |
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Poussins
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Cours Poussins
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Mercredi | 15:30 | 17:00 |
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Benjamins
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Cours Benjamins/Minimes
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Mercredi | 17:30 | 19:00 |
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Minimes
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Cours Benjamins/Minimes
|
Mercredi | 17:30 | 19:00 |
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Juniors
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Cours Cadets/Juniors/Séniors
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Mercredi | 20:00 | 21:30 |
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Cadets
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Cours Cadets/Juniors/Séniors
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Mercredi | 20:00 | 21:30 |
|
Séniors
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Cours Cadets/Juniors/Séniors
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Mercredi | 20:00 | 21:30 |
|
Juniors
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Cours Cadets/Juniors/Séniors
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Vendredi | 20:00 | 21:30 |
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Cadets
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Cours Cadets/Juniors/Séniors
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Vendredi | 20:00 | 21:30 |
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Séniors
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Cours Cadets/Juniors/Séniors
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Vendredi | 20:00 | 21:30 |
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Eveils
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Cours Judo pour les 4-5 ans
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Samedi | 09:00 | 10:00 |
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Poussins
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Cours Poussins
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Samedi | 10:00 | 11:15 |
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Mini-Poussins
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Cours Débutants
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Samedi | 10:00 | 11:15 |
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Juniors
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Cours Cadets/Juniors/Séniors
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Samedi | 11:15 | 12:30 |
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Cadets
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Cours Cadets/Juniors/Séniors
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Samedi | 11:15 | 12:30 |
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Séniors
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Cours Cadets/Juniors/Séniors
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Samedi | 11:15 | 12:30 |
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Minimes
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Cours Benjamins/Minimes
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Samedi | 11:15 | 12:30 |
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Benjamins
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Cours Benjamins/Minimes
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Samedi | 11:15 | 12:30 |
Cours de Taïso
Le cours de Taïso est assuré par Paul Dérosier. Le Taïso est un cours de préparation physique pour tous, judokas ou non pour développer toutes ses capacités physiques.
Au travers de différents exercices, seul ou en binôme, vous travaillerez:
- entretien cardio-respiratoire
- amélioration de l'endurance
- renforcement musculaire
- amélioration de l'équilibre
- amélioration des capacités psychomotrices
- amélioration de la coordination générale des membres
- assouplissement
- relaxation
Horaires des activités
| Nom | Description | Jour | Début | Fin |
|---|---|---|---|---|
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Taïso
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Cours de Taïso
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Mercredi | 19:00 | 20:00 |
