3

Cours de Judo

Les cours de Judo sont assurés par Paul Dérosier.

Horaires des activités

Nom Description Jour Début Fin
Benjamins
Cours Benjamins/Minimes
Lundi 18:00 19:30
Minimes
Cours Benjamins/Minimes
Lundi 18:00 19:30
Eveils
Cours Eveil-Judo
Mercredi 11:15 12:15
Mini-Poussins
Cours Mini-Poussins et Ecoles municipales
Mercredi 14:00 15:15
Poussins
Cours Poussins
Mercredi 15:30 17:00
Benjamins
Cours Benjamins/Minimes
Mercredi 17:30 19:00
Minimes
Cours Benjamins/Minimes
Mercredi 17:30 19:00
Juniors
Cours Cadets/Juniors/Séniors
Mercredi 20:00 22:00
Cadets
Cours Cadets/Juniors/Séniors
Mercredi 20:00 22:00
Séniors
Cours Cadets/Juniors/Séniors
Mercredi 20:00 22:00
Benjamins
Cours Benjamins - Attention cours à Sargé
Vendredi 17:30 19:00
Minimes
Cours Minimes - Attention cours à Sargé
Vendredi 17:30 19:00
Juniors
Cours Cadets/Juniors/Séniors - Attention cours à Sargé
Vendredi 19:30 21:30
Cadets
Cours Cadets/Juniors/Séniors - Attention cours à Sargé
Vendredi 19:30 21:30
Séniors
Cours Cadets/Juniors/Séniors - Attention cours à Sargé
Vendredi 19:30 21:30
Eveils
Cours Judo pour les 4-5 ans
Samedi 09:30 10:30
Poussins
Cours Poussins
Samedi 10:30 11:45
Mini-Poussins
Cours Débutants
Samedi 10:30 11:45

Cours de Judo Newaza

Le cours de perfectionnement Newaza est proposé aux compétiteurs et judokas voulant progresser dans cette pratique.

Horaires des activités

Nom Description Jour Début Fin
Judo Newaza
Cours de Newaza
Lundi 19:30 21:00

Cours de Taïso

Les cours de Taïso sont assurés par Paul Dérosier, Lucas Tonellier ou Florian Perdereau. Le Taïso est un cours de préparation physique pour tous, judokas ou non pour développer toutes ses capacités physiques.

Au travers de différents exercices, seul ou en binôme, vous travaillerez:

  • entretien cardio-respiratoire
  • amélioration de l'endurance
  • renforcement musculaire
  • amélioration de l'équilibre
  • amélioration des capacités psychomotrices
  • amélioration de la coordination générale des membres
  • assouplissement
  • relaxation

 

Horaires des activités

Nom Description Jour Début Fin
Taïso
Cours de Taïso
Mercredi 19:00 20:00
Taïso
Cours de Taïso
Samedi 10:30 11:30