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Cours de Judo
Les cours de Judo sont assurés par Paul Dérosier.
Horaires des activités
| Nom du groupe | Description | Jour | Début | Fin |
|---|---|---|---|---|
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Eveil Judo Lundi
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Cours Judo pour les 4-5 ans
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Lundi | 17:30 | 18:30 |
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Benjamins
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Cours Benjamins/Minimes
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Lundi | 18:30 | 19:45 |
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Minimes
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Cours Benjamins/Minimes
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Lundi | 18:30 | 19:45 |
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Eveil Judo Mercredi
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Cours Eveil Judo pour les 4-5 ans
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Mercredi | 11:15 | 12:15 |
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Débutants
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Cours Débutants et Ecoles municipales
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Mercredi | 14:00 | 15:15 |
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Poussins
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Cours Poussins
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Mercredi | 15:30 | 17:00 |
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Benjamins
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Cours Benjamins/Minimes
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Mercredi | 17:30 | 19:00 |
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Minimes
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Cours Benjamins/Minimes
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Mercredi | 17:30 | 19:00 |
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Juniors
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Cours Cadets/Juniors/Séniors
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Mercredi | 20:00 | 21:30 |
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Cadets
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Cours Cadets/Juniors/Séniors
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Mercredi | 20:00 | 21:30 |
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Séniors
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Cours Cadets/Juniors/Séniors
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Mercredi | 20:00 | 21:30 |
|
Juniors
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Cours Cadets/Juniors/Séniors
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Vendredi | 20:00 | 21:45 |
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Cadets
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Cours Cadets/Juniors/Séniors
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Vendredi | 20:00 | 21:45 |
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Séniors
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Cours Cadets/Juniors/Séniors
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Vendredi | 20:00 | 21:45 |
Cours de Kata et renforcement musculaire
Le cours de Kata et renforcement musculaire est proposé aux compétiteurs et judokas voulant progresser dans la pratique du kata pour leur passage de grade, mais également pour participer aux compétitions Kata organisées.
Horaires des activités
| Nom du groupe | Description | Jour | Début | Fin |
|---|---|---|---|---|
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Kata et Renforcement
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Cours de Kata et Renforcement
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Mercredi | 19:00 | 20:00 |
Cours de Taïso
Le cours de Taïso est assuré par Paul Dérosier. Le Taïso est un cours de préparation physique pour tous, judokas ou non pour développer toutes ses capacités physiques.
Au travers de différents exercices, seul ou en binôme, vous travaillerez:
- entretien cardio-respiratoire
- amélioration de l'endurance
- renforcement musculaire
- amélioration de l'équilibre
- amélioration des capacités psychomotrices
- amélioration de la coordination générale des membres
- assouplissement
- relaxation
Horaires des activités
| Nom du groupe | Description | Jour | Début | Fin |
|---|---|---|---|---|
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Taïso
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Cours de Taïso
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Jeudi | 20:15 | 21:45 |
